6. Kyu Grüngurt Prüfungsprogramm

 

Tzuki & Keri – Grundtechniken:

1. Mawashizuki Jodan
2. Kagizuki Chudan
3. Nukite Jodan (Horizontal)
4. Nukite Chudan (Vertikal)
5. Tettsui Uchi Jodan/Chudan Hidari Yoko Jodan - Migi

Otoshi Chudan

6. Urazuki Gyaku
7. Uraken Hidari Yoko Jodan – Migi Mashomen Uraken
8. Sokuto
9. Sokuto Keage
10. Sokuto (volle Drehung)
11. Sokuto Fumikomi
12. Tobikomizuki

 

Renrakuwaza – Kombinationen:
1. Maegeri – Sokuto Fumikomi – Gyakuzuki
2. Maegeri – Gyakuzuki – Sokuto (volle Drehung)

 

Kumite:

Zwei traditionelle Kumiteform nach Wahl des Prüflings.

 

Selbstverteidigung:

Schwinger (Mawashizuki), Uraken, Tettsui (von oben),

Tobikomizuki, Sokuto, Klammern von vorn und hinten Arme umgriffen, Würgen: drei Varianten (langer Arm), festhalten des Handgelenkes

 

Fallschule:

Vorwärts, rückwärts, seitlich rechts/links, Rolle, Flugrolle

 

Würfe:

O-Goshi (Hüftwurf) rechts/links

Seoi-Nage (Schulterwurf) rechts/links

 

Theorie

 

Kata:

1. Nidan

Bisherige kann geprüft werden.